まずは一度、体験トレーニングを受講していただき、流れや雰囲気などを体感していただきます。ぜひお問合せください。

営業時間内でしたらいつでもご見学可能です。事前にご希望日時をご連絡していただくと、よりスムーズに対応することができます。

当施設は完全予約制となっております。体験トレーニングも含め、予約に空きがある場合は当日のご予約も受け付けております。

はい、何回でも受けられます。eF-foriaは他のどこにもない月額で、回数制限なしのパーソナルトレーニングを実現し、大変ご好評をいただいております。また、トレーニング内容も、どこにも負けない自負がございます。ぜひ体験トレーニングを受講してみてください。

はい、月額22,000円で通い放題となっております。

ご入会時のみ店頭にて2か月分を現金もしくはクレジットカードにてお支払いいただきます。

3ヶ月目からはお客様の口座からの引落しになります。

全く問題ございません。eF-foriaに来られるほとんどのお客様が、未経験の方です。体験トレーニングではカウンセリングのもと、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを組んでいきますのでご安心ください。

女性の場合、ホルモンの関係上、余程特殊なトレーニングを行わない限り男性のようになることはありません。むしろ効率よく筋肉を付けていくことで、よりしなやかな女性らしいボディラインをいつまでも保つことができます。

もちろんです。eF-foriaは若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層の方にご利用いただいており、ご年配の方もたくさんいらっしゃいます。筋肉がいくつになっても成長することは科学的に証明されており、健康寿命を延ばす上でも筋力トレーニングは必要不可欠です。特に昨今では「免疫力」を高めるためにトレーニングを始める方が大勢いらっしゃいます。

そこにパーソナルトレーニングの本質があります。誰でも最初は何もできません。トレーナーとコミュニケーションをとりながら、個々のレベルに合った内容のトレーニングから始め、身体状況の変化を見極めながら、確実に段階を踏んでトレーニングをしていきますのでご安心ください。

リバウンドしない正しい身体作り（ダイエット）をするためには、筋肉を増やしながら脂肪のみを落としていくことが何よりも大切です。食事制限や有酸素運動に特化した内容だけでは、むしろ筋肉を落としてしまいます。eF-foriaでは、リバウンドをしない正しい身体作りを行うために、合理的なトレーニングを様々な形でシステム化しています。